Clik here to view.
22 k
Vilken perfekt förmiddag för löpning! Stack iväg ett par timmar efter frukost och målet var inställt på 120 minuters löpning i lugnt och fint 5.30-tempo. 22 kilometer med andra ord. Solen lyste från en...
View ArticleClik here to view.
Happy day!
Solen har strålat från en klarblå himmel. Jag har kramats med vänner. Hejat på starka tjejer. Annika gled leende in i mål. Blev bjuden på Strongday-picknick (tack!). Jag har pratat (ultra)maratonsmärta...
View ArticleClik here to view.
59° 19′ 28″ N, 18° 1′ 38″ Ö
Ja, precis där kommer jag att genomföra dagens löppass – ett löppass som jag ser fram emot med hatkärlek. Det handlar om Västerbron, för många den största fienden längs hela Stockholm Marathon. För er...
View ArticleClik here to view.
Så ja.
Jag kan efter dagens pass konstatera att det är 670 meter från Söder Mälarstrand upp till toppen på Västerbron – 1,5 löjliga procent av den totala maran. Jag kan också konstatera att stora delar av de...
View ArticleClik here to view.
Törst
Jodå, jag tuggade mig igenom mitt långpass idag som planerat. Lediga dagar är verkligen perfekta för att kunna springa lite längre utan stress. 3 mil var planen och 3 mil blev det. Jag har direkt inget...
View ArticleClik here to view.
Skönt pass!
Efter två dagars vila var det idag dags att knyta på sig löparskorna igen. Mitt 30-kilometerspass i torsdags har legat som en molande trötthet i benen och kroppen är mycket tacksam över att jag har...
View ArticleClik here to view.
Progressivt.
Idag svor jag i kyrkan och ställde mig på löpbandet trots att det råder världens bästa löparförhållanden utanför fönstret. Vissa pass passar helt enkelt bättre att köra inomhus, och idag var det...
View ArticleClik here to view.
Fantasi…eller brist på den.
Imorgon är det dags för det sista långpasset inför maran. Nu är jag inte den som är den, och dyker det upp en galapremiär med hetaste DiCaprio på duken kan jag såklart springa de där två milen en dag...
View ArticleClik here to view.
Stelt
Jag har haft ett par vilodagar från löpningen och istället fokuserat på återhämtning och rörlighet. Fram till i onsdags hade jag sprungit drygt 7 mil på 6 dagar och kroppen har inte helt oväntat känts...
View ArticleClik here to view.
Obekvämt?
En mil fartlek i solen och en stunds filosoferande vid vattnet medan många sitter inomhus vid sina skrivbord. Det här med ”obekväma arbetstider” behöver inte alltid vara så obekvämt. Jag börjar...
View ArticleClik here to view.
Man kissar ju rött i ett dygn, men det får man ta.
Det har vankats marathonkväll på Löplabbet här i Stockholm ikväll. Jag droppade förbi en snabbis på väg hem från PT-jobb och kontorsjobb på superbusy Espresso House (älska det mobila kontoret!) på...
View ArticleClik here to view.
Fula bilder
Ibland funderar jag och fascineras över alla käcka och pigga träningsbilder som läggs ut på diverse bloggar, Instagram och Facebook. Strålande människor som ler och svettas ymnigt – bilder fyllda med...
View ArticleClik here to view.
Sista milen
Söndag. Sex dagar(!!!) kvar till maran och jag avverkade precis mitt näst sista löppass – en mil runt Kungsholmen i strax under marafart med insprängda tusingar i lite högre tempo. Vädret bjöd på...
View ArticleClik here to view.
T minus 3 days…
Ja, nu närmar det sig. Nyss var det 100 dagar kvar, och nu är det bara…3. Adrenalinet har varit igång i kroppen i några dagar och vi är många som längtar efter det där startskottet med skräckblandad...
View ArticleClik here to view.
Nu är det idag.
Jag har sovit som en stock i nästan 8 timmar (plus den timmen jag tupplurade igår kväll). Adrenalinet har flödat i kroppen i en vecka, 99% av mina tankar har ägnats åt den här dagen (ja, det börjar bli...
View ArticleClik here to view.
Stockholm Marathon 2013 – the story.
Landad och utsövd. Stockholm Marathon 2013 ligger ett knappt dygn bakom mig och jag ska försöka dela med mig av vad som kom att bli mitt jobbigaste lopp någonsin. Långt lopp – långt inlägg… Lördag 1...
View ArticleClik here to view.
Firar livet
Vilken morgon! En helt underbar känsla att få knyta på sig sina Adidas Adios Boost för att ta äntligen få testa att springa i dem. Första rundan efter maran och benen känns otippat pigga, den gröna...
View ArticleClik here to view.
Jag (hjärta) Adios Boost.
Jag har inte tränat särskilt mycket den här veckan. Kroppen har känts lite sliten efter maran och jag har låtit den få sin vila. Nu på morgonen stack jag för första gången sedan loppet ut på en...
View ArticleClik here to view.
Äntligen!
I över ett år har Nike+ Run Club kört träningskvällar på onsdagar här i Stockholm. Jag har p.g.a. jobbet inte kunnat vara men en enda gång, men varje vecka har jag tittat på bilder på bloggar och...
View ArticleClik here to view.
Annorlunda och bra
Nike She Runs Sthlm ikväll blev en nyttig erfarenhet. Jag lärde mig att det faktiskt går att springa långsammare än att hjärtat hoppar ur bröstkorgen. Att Djurgården är dubbelt så fin när man springer...
View Article