Clik here to view.
Insomnialöpning
Det blev vintertid här i New York inatt, vilket innebar att klockan skulle ställas tillbaka en timme. Jag var otroligt trött igår kväll, somnade redan vid 22, och med tanke på att jag vaknar nästa...
View ArticleClik here to view.
ING NYC Marathon från trottoaren
Jag har ångrat ungefär en miljon gånger att jag inte var med idag, och lika många gånger har jag varit glad över att stå bredvid. Det har varit isande kallt hela dagen, och efter mina två timmar vid...
View ArticleClik here to view.
Intervalltisdag
Jag har ju lagt om min träning lite under hösten och vintern. Mer styrka, mindre löpning och vila lyder mina nya direktiv och hittills känns det mycket bra. Jag har både blivit starkare och piggare på...
View ArticleClik here to view.
Tillbakablick och längtan
Jag var till läkaren igår. Oftast går jag inte till läkaren när jag är förkyld eftersom man ändå bara brukar få höra att man ska gå hem och vila och vänta ut viruset. Den här gången är jag dock glad...
View ArticleClik here to view.
Regn och blodsmak
Det är över en månad sedan jag sprang senast, och i ärlighetens namn trodde jag inte att min löparvila skulle brytas idag heller trots att jag hade planerat det. När jag vaknade imorse (oh well,...
View ArticleClik here to view.
Tillbaka
Jag är tillbaka i civilisationen igen. Kände att en vecka hemma i Dalarna räckte bra för att ladda batterierna men utan att behöva få lappsjuka. Jag älskar mitt Dalarna men Stockholm är ändå mitt hem,...
View ArticleClik here to view.
Va?
Det är flera plusgrader, jag har precis sprungit en lugn och solig runda i min tunnaste jacka och buskarna i parken nedanför mitt hus knoppar. Är det december eller april? Oavsett så är det en underbar...
View ArticleClik here to view.
Fart”lek”
Varsågoda – jag ger er mitt bästa fartlekstips en söndagsförmiddag: Stick ut på valfri runda, jag valde en ”kort” på drygt 5 km. Bestäm dig för att spurta varje gång du ser en hund på din väg – oavsett...
View ArticleClik here to view.
Om ni undrar
Tappar man verkligen snabbheten i ben och fötter på bara en månad utan löpintervaller? Svar: ja. Dagens femton 15-sekundare var verkligen ingen lek (kan ju bero på alla julknäck i blodomloppet…) och...
View ArticleClik here to view.
Pannben
Plus tre grader, vinande vind och ömsom slask, ömsom is. Perfekta förhållanden för morgonlöpning(?) hemma i mitt älskade Dalarna. Fem kilometer i ett skönt marschtempo om det hade varit en vårdag på...
View ArticleClik here to view.
Back in business
Efter ett uppehåll på nästan en månad från både träning och bloggande är jag nu äntligen på väg tillbaka. David har med sina trollstavar till fingrar behandlat klart min rygg och låsningen som satt...
View ArticleClik here to view.
Träningsvärk och lite naket
Igår tyckte jag att det var rimligt att maxa milen ute på Djurgården i solen, trots att mina ben kändes lite småslitna efter det ganska lätta benpasset jag körde i måndags. Kroppen drämde till med 46...
View ArticleClik here to view.
Skohimlen
Precis när mina absoluta favoritlöparskor ever – Adidas Adizero Adios Boost – har blivit uträknade och förtjänar en högtidlig begravning med pompa och ståt, trillade i helgen årets superdupersnabba...
View ArticleClik here to view.
Att ha tid att träna
Trots att jag oftast bara jobbar till lunch på fredagar kan det ibland vara lite svårt att få tid att träna. Det finns en massa lösningar på det problemet, och det enklaste brukar för mig vara att gå...
View ArticleClik here to view.
Mental omstart
Jag sov väldigt många timmar i natt. Efter en sen fredagskväll(natt) med bubbel i glaset, mer skratt än magen klarade av och en lördag med fem timmar utomhusvistelse i vårsolen var jag igår kväll slut...
View ArticleClik here to view.
Delad glädje är dubbel glädje
Det är kul när det går bra för andra. Oftast säger man den meningen som ett skämt med ironi i rösten. Idag tänkte jag precis så när jag körde mitt sämsta benpass i år med en kropp som uppenbarligen...
View ArticleClik here to view.
Ljuvligt!
Om jag hade mitt absolut sämsta benpass i år i torsdags så kanske jag upplevde årets bästa löprunda idag. Ni vet den där känslan när man vaknar tidigt efter 8 timmars sömn, solen skiner från en...
View ArticleClik here to view.
Marathoncravings
Boston Marathon går just nu av stapeln (Kenth är redan i mål och gjorde ett helt grymt lopp!), och alla uppdateringar i sociala medier hela dagen fick igång ett helt obotligt löparsug i min kropp när...
View ArticleClik here to view.
Vancouver Sun Run
Semestern här i Vancouver började intressant. Vi blev hämtade på flygplatsen, och redan på väg till lägenheten där vi ska bo frågade vår vän och värd oss om vi ville hänga på 35 av hans anställda och...
View ArticleClik here to view.
Loppsugen
I lördags gick Göteborgsvarvet av stapeln. Jag låg och följde mina vänner via mobilen på en sommarvarm gräsmatta här i Stockholm, och trots att jag inte var på plats i Göteborg fick ändå ett sådant...
View Article